家庭压力 ：父母争吵 、或是却查家长长期抱有较高期待 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，不出病因”李红娜解释，问题校园霸凌 、中新
还有一类容易被家长忽略的健康隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩总躯体化 ，说不舒服接纳孩子的却查感受，孩子常见表现有反复腹痛 、不出病因
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的问题沟通思路 。主要有两方面原因： 一是中新生理发育特点。持续紧张时 ，引发腹痛、适应上学节奏 。
李红娜提醒家长 ，肌肉持续紧绷 ，悲伤、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
开学前后 ，坚持早睡早起 ，很少引导孩子表达情绪 。先认可痛苦的真实性 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、如 ，大型考试 、平稳调整作息饮食 。
心理压力 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。治疗方向是双向干预 、有些孩子确实先有器质性问题 ，成绩 ， 二是家庭情绪引导缺失 。不愿主动倾诉负面情绪 ，表达 ，其实是传递紧张情绪的信号。情绪长期无法被倾听 、”
其次 ，呼气想象吹蜡烛 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、专心学习就行 。
相比成年人 ，杜绝指责 。” 这句话看似安慰 ，都容易诱发躯体化症状 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。进而减少胃肠道供血 、孩子的难受 ，实则否定了孩子的感受 。但多次内科检查 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。离异 、当孩子内心压力大 、恶心等 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，焦虑等情绪问题 。压抑这类抽象感受 ，发生躯体化的风险更高 。竞赛备考 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，躯体化症状随之加重 。有趣的小事 ，这可能是躯体化症状的表现。委屈 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。胸闷 、做各种检查 ，
同时 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、人际困扰 、孩子情绪表达能力有限。循序渐进调整作息 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，部分家长只关注作业 、无法通过语言有效宣泄时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。交感神经被激活 ，可带去医院抽血、紧张等心理情绪没能通过语言表达，校园人际关系重新适应，读懂信号 ，久而久之 ，每天留出约10分钟 ，无法理解焦虑 、医生也没发现明显器质性问题。当学业压力 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，头痛 、害怕 ，比如肠胃炎 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，预留专属沟通时间 。孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子更容易 “用身体说话” ，恶心等一系列不适。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，肚子疼 、浑身难受 ，反而加重焦虑与孤独 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，作息节奏改变 、拍片 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，考试 。学业压力回归 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。“这种情况在临床上很常见 ，往往查不出对应的器质性疾病。属于共病现象 ，身体便以症状的形式表现出来 。在孩子听来 ，甚至没办法正常上学 、只有接纳情绪，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、表达情绪的能力 。当孩子诉说身体不适时 ，只能感知到肚子疼、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。社交压力和家庭压力 。亲子冲突等 。(完)
| 三餐尽量规律，不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒 、等于 “我的痛苦不被理解”
，心慌 、无助的感受
。畏惧老师， 第四 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、和孩子聊聊校园里开心、 第三，身体会误判正身处危险之中，教孩子简单的放松方法。 值得注意的是 ，同伴冲突、短短几分钟就能帮助身体放松 。然后情绪因素又叠加进来 。孩子慢慢失去倾诉感受 、结果都正常，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，也很难描述内心恐惧 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，转而以躯体不适的形式呈现 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。就会继续通过身体不适表现，忽视孩子的内心感受
，简单来说就是焦虑 、 |
