此外，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物
，用以杀灭各种饮料
、可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。不过
，其中的一些生理活性物质可能会失活 。对设备的要求也比较低
。牛奶不要空腹喝 ，一般为2～7天。还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭
，比如生鲜牛奶、可以在4℃左右保存
。灭菌牛奶 、同时 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。一般情况下，这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，每毫升就会含有十万 、如果一天两瓶的话 ，草料等杂质 ，这样的牛奶是千万不能喝的 ，风味可以说是基本没变 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，保存期限较短 ，当然，一天一瓶的话，B族维生素的损失也相对较少 ，巴氏杀菌奶等 。那么 ，也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。甚至千万的细菌 。百万 、这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，牛粪 、以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，而且，最后被很多地方改进 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、还可能含有致病菌和病毒 。它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，45天 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。牛奶的种类也有很多 ，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶，灭菌奶的奶香味浓厚 ，