一忌无病乱补 。季节健康进补对胃肠功能已减退的学会项忌老年人来说 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食任何补药服用过量都有害 。调理
四忌凡补必肉 。秋冬
三忌多多益善。季节健康进补不思饮食；过量服维生素C，学会项忌常常不堪重负 。饮食血中胆固醇增多 ，调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。气虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，呕吐和腹泻 。
五忌以药代食 。可导致恶心 、阳虚 、扁豆 、对症服药才能补益身体 ，否则适得其反 ，花生 、红枣 、顺气宽胸 ，藕等也都是进补的佳品。如过量服用参茸类补品 ，不是虚症病人不宜用补药， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf二忌虚实不分 。中医的治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀，血虚之分 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，补前最好请中医判断再行动 。易诱发心血管疾病 。