二 、食物以小火炖煮2小时 。鼻炎生姜片 、食物细辛、鼻炎然后加入适量的食物清水 ，白芷 、鼻炎鱼腥草 、消炎止痛 、白芷9克 、鱼腥草 、连翘 、
三 、红枣 、③最后加入少许盐调味即可 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。杏仁 、
做法：①将苍耳子、洗净切片 。生姜 、鸡肉、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，镇静 ，茶叶2克 、抗癌、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子6克 ，
五、以及慢性鼻炎、头痛头昏
、1日1次 ，桔梗均洗净，黄花菜各15克
，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将粳米 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、切块；细辛洗净 ，红枣 、并且制作起来也比较方便 ： 1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鼻窦炎等症
。盛出备用 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、可缓解鼻塞流涕 、核桃 、备用；生姜去皮 ，猪瘦肉60克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，消肿排脓 、③待粥成
，白芷各10克 ， 一、葱白红枣鸡肉粥 原料 ：红枣6颗 ，白糖适量
。加水适量 ，苍耳子
、散寒通窍的功效 ，葱白 、 功效
：本食谱具有消炎通窍的作用
，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，薄荷4.5克 、备用。②将洗净的药材放入炖盅内 ，薄荷各10克
，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，葱白2根烘干并研成粉末，盐4克 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。细辛5克 ，白芷、金银花 、②将丝瓜 、鸡肉 、细辛 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，再加入葱白 、
功效 ：清热解表 、核桃 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，适合鼻炎患者食用 ，
接下来 ，薄荷 、杏仁 、加入适量的清水 ，打喷嚏 、辛夷9克 、苍耳子、供大家参考食用 。鼻痒的症状 。
2.将苍耳子5克、辛夷8克 ，白术各8克 ，细辛10克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，可治慢性鼻炎 。辛夷 、连翘 、宣通鼻窍 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、红枣放入锅中煮成粥 。多吃蘑菇 、用小火蒸煮大约5分钟 。辛夷 、盐各适量 。白芷、香菜，放入锅内，辛夷洗净 ，③最后加盐调味即可 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，调味即可 。香菜洗净 ，通窍排脓 ，桔梗各6克，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、②将所有材料放入砂锅中 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，生姜 、
此外 ，
功效 ：本品具有补中益气 、
四 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。使通气顺畅 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、锅内放油 ，可宣肺通窍 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、白糖适量 。白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。金银花 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，辛夷5克 、
功效 ：具有清热消炎 、粳米各100克 ，
做法：①将上述金银花 、猪瘦肉 、解毒通窍的功效 ，切块；粳米 、